Ich bin Birgit und das ist JustYoga.

Für mich war Birgit als Yoga-Lehrerin eine echte Entdeckung. Da nach einer schweren Erkrankung und einer Hüft-OP ein regulärer Yoga-Kurs in der Gruppe für mich zunächst nicht mehr möglich war, habe ich regelmäßig Personal Training in Birgits kleinem, aber sehr feinem Studio gebucht. Sehr behutsam, mit überzeugender fachlicher Kompetenz und großem Einfühlungsvermögen ist sie bei jeder Session auf meine speziellen Bedürfnisse eingegangen. Birgit hat mir geholfen, wieder ein besseres Körpergefühl und mehr Beweglichkeit zu entwickeln.

Birgit ist einfach die beste und kompetenteste Yoga-Lehrerin, die ich kenne. Ich begann mit Yoga 2024 und war 1,5 Jahre bei ihr im Personal-Training und besuche jetzt regelmäßig ihre wunderbaren Yoga-Kurse. Sie hat mich von Grund auf im Yoga ausgebildet, und für mich macht sie es perfekt. Durch ihren hohen Grad an Erfahrung und Ausbildungen ist sie in der Lage, sich sehr gut auf die unterschiedlichen Yoga-Schüler einzustellen, und leitet fachlich auf höchstem Niveau an. Sie versprüht eine Wohlfühlatmosphäre in ihren Kursen und setzt mit ergreifender Musik im Hintergrund die schönsten Kurse um. Bei ihr passt alles von A bis Z.

Ich besuche seit 2,5 Jahren Birgits Yogakurse und freue mich auf jede ihrer Stunden. Birgit ist kompetent und erfahren. Ihre abwechslungsreichen Stunden sind geprägt von einer persönlichen Atmosphäre. Sie geht individuell auf ihre Kursteilnehmer ein, fragt nach Wünschen und ist offen für Feedback. Mein besonderes Highlight: ihre mit Herzblut zusammengestellte Musik, die den Entspannungseffekt für mich um ein weiteres Level erhöht. Danke, liebe Birgit, für viele kleine Auszeiten!

In fast 10 Jahren Yogapraxis ist Birgit mit Abstand die beste Lehrerin. Jede Stunde ist eine perfekte Mischung aus Bekanntem und Überraschungen. Sie fordert uns alle, überfordert aber niemanden. Birgit hat immer den Blick auf alle Teilnehmer, ohne das große Ganze aus den Augen zu verlieren. Die Stunde am Sonntag ist immer mein Highlight der Woche.

Ich habe bei Birgit meinen ersten Yoga-Kurs besucht. Damals war ich extrem ungelenkig und dachte ehrlich gesagt nicht, dass Yoga etwas für mich ist. Mit viel Geduld hat sie mir in der ersten Stunde gezeigt, wie die verschiedenen Yoga-Posen ausgeführt werden, und mir vor allem den Mut und die Motivation gegeben, dranzubleiben.

Schon nach wenigen Stunden konnte ich die positiven Auswirkungen der Übungen auf meinen Körper, mein Gleichgewicht und mein allgemeines Wohlbefinden spüren. Birgit geht in ihren Kursen individuell auf die Bedürfnisse ihrer Teilnehmer ein und findet immer einen Weg, Übungen an persönliche Voraussetzungen oder körperliche Einschränkungen anzupassen. Durch ihre tiefgehenden Kenntnisse schafft sie Yoga-Stunden, die einfach guttun.

Dank Birgit habe ich gemerkt, wie positiv sich regelmäßige Yoga-Praxis auf meinen Körper und meinen Geist auswirkt. Mittlerweile ist Yoga ein fester Bestandteil meiner Routine geworden, und ich freue mich auf jede Stunde mit ihr. Ich kann Birgit von Herzen weiterempfehlen!

Birgit findet für mich die richtige Balance zwischen Lockerung, Dehnung und Anstrengung. Es geht meist locker los mit sanften Übungen zur Beweglichkeit der Lendenwirbel und steigert sich später in einen kurzen Flow, jeweils mit einer kraftvollen Haltung. Dabei variiert sie die Asanas von Stunde zu Stunde, sodass es nie langweilig wird. Ihre Musikauswahl gefällt mir gut und hilft, auch nach der Übungsstunde den Alltagsgedanken wenigstens zeitweise zu entkommen.

Mir gefällt die sympathische Art von Birgit, bei der ich mich gut aufgehoben fühle. Mit ihrer Beweglichkeit kann sie die verschiedenen Asanas gut vorführen. Die richtige Ausrichtung ist daher gut zu erkennen. Stärke, Standfestigkeit und Flexibilität sind nicht immer leicht zu erfüllende Aufgaben an Körper und Geist. Birgit hat jedoch den Blick dafür, wenn Adjustments erforderlich werden. Sie vermeidet es aber, Druck aufzubauen, wenn die perfekte Haltung nicht (oder nicht mehr) möglich ist.

Ich kenne Birgit seit Beginn ihrer Yoga-Ausbildung und eigentlich schon weit länger. Yoga jedenfalls ist ihr Ausgleich, der Unterricht macht ihr Spaß und das merke ich sehr deutlich, wenn ich mitmache. Dabei ist sie gut vorbereitet, konzentriert, bemüht, die einzelnen Asanas zu erklären, Hilfestellung zu geben, wenn es mal nicht so klappt. Wenn ich mich dann über mich selbst ärgere, ist sie die Ruhe in Person und achtet sehr darauf, dass ich die Körperstellungen so ausführe, dass es mir guttut und ich Spaß dabei habe.

Seit 4 Jahren begleitet mich Birgit als Yogalehrerin. Sie hat mich im Einzelunterricht sehr kompetent in die verschiedenen Techniken des Yoga eingeführt. Die Asanas, Flows hat sie genau meinen Wünschen und meiner Beweglichkeit angepasst. Regelmäßig nehme ich auch an ihren Kursen in meinem Fitnessstudio teil. Absolut empfehlenswert ist ihr wöchentlicher Yin-Yoga-Kurs. Entspannung und Dehnung pur!

Ich kenne Birgit schon eine ganze Zeit lang und schätze ihre ruhige und einfühlsame Art, Dinge zu erklären. Sie ist aufmerksam und achtet sehr darauf, dass die Übungen auch richtig ausgeführt werden, und greift wenn nötig korrigierend bei den Teilnehmern ein. Ich besuche aktuell einmal pro Woche einen Yin-Yoga-Kurs, der von Birgit geleitet wird. Sie leitet daneben auch einen Pilates-Kurs im gleichen Fitnessstudio. Auch dieser erfreut sich großer Beliebtheit.