Personal Training

Dein ganz persönlicher Weg.

Mein PersonalCoaching-Konzept basiert auf der Erfahrung des eigenen Körpers. Dort steckt die Kraft, die dich zu einer Persönlichkeit macht und dir Klarheit über dich selbst, deine Ziele, Sehnsüchte und Wünsche schafft.

Die Arbeit mit dir ist von Anfang an ganzheitlich ausgerichtet, nach deiner physischen und mentalen Verfassung. Egal ob du erst anfängst oder bereits Yoga-Erfahrungen hast: Deine ganz persönlichen Stunden setzen da an, wo du gerade bist. Dein Herz gibt die Impulse.

Birgit im Studio

Im Fokus

Woran wir gemeinsam arbeiten können.

Folgende Bereiche kannst du zum Beispiel mit einem Yoga Personal Training gezielt angehen:

  • Yoga-Übungen erlernen
  • Übungsprogramm für zu Hause bekommen
  • Individuelle Schwachstellen
  • Rücken stärken
  • Haltung verbessern
  • Mehr Kraft aufbauen
  • Beweglichkeit gezielt verbessern
  • Stress-Bewältigung
  • Entspannung und Ausgleich
  • Meditation lernen
Birgit beim Yoga

Mein Studio

Mitten in Mainz, gut angebunden.

Mein kleines, feines Studio liegt zentral in Mainz und ist mit dem Auto wie mit den Öffentlichen gut zu erreichen. Ein ruhiger Rückzugsort, in dem deine ganz persönliche Yoga-Stunde stattfinden kann.

Im kleinen Häuschen findest du Ruhe und Raum für deinen individuellen Unterricht. Bei schönem Wetter kann der Unterricht auch draußen auf der großen Holzterrasse unterm Ahornbaum stattfinden.

Preise

1:1 Unterricht, je 60 Minuten

  • Einzelstunde75 €
  • 5er-Ticket, je Stunde65 €

Die Stunde kann wöchentlich, monatlich oder je nach Bedarf gebucht werden.

Anmeldung und Terminvereinbarung unter +49 171 1720256 oder kontakt@justyoga.me.

Erster Schritt

Schreib mir.

Du hast Fragen, möchtest dich vorstellen oder gleich eine Stunde ausprobieren? Melde dich gerne. Ich antworte persönlich.